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2010年4月27日 星期二

抽菸喝酒懶得動 不健康行為削減12年壽命[幸福史壯]

抽菸喝酒懶得動 不健康行為削減12年壽命[幸福史壯]

更新日期:2010/04/28 00:35 郭傳信

(法新社華盛頓27日電) 醫學研人究員發現,4種殺手型的不健康行為--抽菸、喝酒、不良飲食習慣以及懶得活動--能夠平均削減一個人12年的壽命,但改變生活型態就能協助遏止這種損失。


據26日出版的美國醫學雜誌「內科醫學檔案」(Archives of Internal Medicine)報導,涉及所有4種高風險行為的人,罹患癌症和心臟疾病的死亡率,是沒有任何這4種不健康行為者的3倍;罹患其他疾病的死亡率則是4倍。


研究人員在1984和1985年,對4886名年齡在18歲以上的人進行了研究,根據每個人涉及的不良行為,賦予健康行為分數:有些人涉及全部4種不健康行為,得分4,相對的,沒有任何不健康行為的人,得分0。


據研究報告作者表示,基本上,得分愈高的人,平均壽命愈短。得分4的人,比起沒有任何不健康行為的人,整體的死亡風險相當於減少12年壽命。


報告說,經過平均20年追蹤,有1080名參加者死亡--其中431人死於心血管疾病、318人死於癌症和331人死於其他因素。報告指出,每增加一項不健康行為,死亡風險即隨之升高。(譯者:中央社郭傳信)



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