文心雕籃－三指禪 籃球的革命與堅持

作者： 徐望雲 | 中時電子報 – 2012年3月8日 上午5:30

中國時報【徐望雲】

陳曉星，一個很喜歡打籃球的朋友，1980年代末，從大陸到德國留學，再轉到美國洛杉磯加州大學念環境科學，學成後輾轉到加拿大，從事電腦技術方面的工作。

8年多前，在一次吃飯的過程中，他腦海中突然想到了什麼，決定離開令人羨慕的工作，投入另一個需要長期思考的工作，將人體結構，參照中醫理論，發揚在籃球上，在思考過程中，他繼續在球場上與高大的黑人對抗，印證他的思考，並結識更多朋友，與他一起琢磨那次的靈感。

8年後，他將多年間的研究心得，寫下了一本中文譯名為「三指禪：籃球的革命」（Three-Finger Zen: A Basketball Revolution）的籃球投籃法

英文著作。

多年前那次的用餐過程中，他到底想到什麼，竟讓他甘願拋棄高薪，全心鑽研新的投籃法？陳曉星說，他是在夾菜時，發現不論是右撇或左撇，當你使用筷子時，施力點一定是在無名指上，也是藉無名指來決定筷子的撐開角度，其實無名指的功能和靈活性，長期被忽視，這讓他想到，主要依賴食指、中指和大拇指的傳統投籃法，似乎可以做出改變。

於是他親身試驗，在持球與投籃時，刻意讓食指「放空」，大拇指護球，而用中指、無名指和小指來控球及投球，發現這種掌控球的方式可以提升投籃命中率，也可以有效避開對的封阻。為推廣新概念，陳曉星曾到台灣與籃球界人士交流，媒體也做過訪問。

陳曉星認為，三指禪是亞洲球員擊敗歐美高大球員的不二法門，他念茲在茲的，仍是希望幫華人球員走出國際，只是，就像他自己說的，這是一場籃球「革命」，既是革命，就很少是一蹴可幾，往往是從連續幾次的失敗開始，只是，有人會在中途被革命掉，成了笑柄，有人堅持下去，最後成了開創者。

陳曉星的「三指禪」，最終會如何，取決於他能否找到更多同志，更多人支持，更多教練給他機會，同時，能有機會讓成果在賽場上實踐。

坦白說，我自己曾試著練習「三指禪」，初步感覺是，在熱身與練球時，似乎較以往更能夠掌握球出手後的行進方向，不容易偏離軌道，同時，因為平時打球的習慣，要我從此以後改變投籃方式，幾幾乎是不可能的任務，所以，上了賽場，仍然會遵循自己的習慣。

不過，再改回原來的習慣後，感覺上控球又比以往更為靈活，這讓我聯想到，三指禪是否在練習場上的功能大過於直接使用在賽場，目前為止，我還沒有答案。不妨先去看看陳曉星的部落格吧:http://chenxiaoxing.blshe.com/post/16939/728258。