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2012年3月31日 星期六

澳洲研究:上班族每天久坐11小時 死亡機率增4成!

澳洲研究:上班族每天久坐11小時 死亡機率增4成!

NOWnews – 2012年3月31日 下午12:25
國際中心/綜合報導

對於一般上班族而言,工作的時間多半離不開電腦或是辦公桌前。然而,澳洲一項最新研究指出,每日久坐的時間若是長達11個小時,死亡風險大增。


據澳洲專業醫療網站《澳洲醫生》(AustralianDoctor.com.au)報導,雪梨大學(Sydney University)日前針對22萬名45歲以上的成人進行調查後發現,每天坐下來的時間達8至11小時的人,比每天坐著少於4小時的人,死亡機率增加15%;而且如果每天坐的時間超過11個小時,風險更是多出40%。


研究人員普勒格表示,儘管結果無法證明坐著會導致短命,但這仍意味著坐下來的時間應該拿來從事輕度運動,「當人們被告知運動量應該達多少時,也必須提醒他們應該減少每天坐下來的時間。」



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