澳洲研究：上班族每天久坐11小時　死亡機率增4成！

NOWnews – 2012年3月31日 下午12:25

國際中心／綜合報導

對於一般上班族而言，工作的時間多半離不開電腦或是辦公桌前。然而，澳洲一項最新研究指出，每日久坐的時間若是長達11個小時，死亡風險大增。

據澳洲專業醫療網站《澳洲醫生》（AustralianDoctor.com.au）報導，雪梨大學(Sydney University)日前針對22萬名45歲以上的成人進行調查後發現，每天坐下來的時間達8至11小時的人，比每天坐著少於4小時的人，死亡機率增加15%；而且如果每天坐的時間超過11個小時，風險更是多出40%。

研究人員普勒格表示，儘管結果無法證明坐著會導致短命，但這仍意味著坐下來的時間應該拿來從事輕度運動，「當人們被告知運動量應該達多少時，也必須提醒他們應該減少每天坐下來的時間。」