無依小一女 書記官相驗伸援

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自由時報 – 2012年10月7日 上午4:24

〔自由時報記者林嘉東／基隆報導〕6年前，基隆地檢署書記官闕仲偉陪同檢察官相驗一起墜樓意外，發現死者的女兒小敏（化名）甫喪父，母親又身陷囹圄，處境堪憐；自此，他逢年過節一定前往探視，最近得知小敏母親罹癌，找檢察長涂達人幫忙，希望協助小敏度過難關。

涂達人指出，社會上有很多善心人士默默行善，當他把小敏的狀況告訴他們，立即獲得回響，有人要負擔小敏的學費，有人要負擔小敏的生活費，顯示這個社會處處充滿溫暖。

闕仲偉說，95年12月間，小敏父親墜樓，當時還在念國小一年級的小敏一直蹲坐在樓梯旁哭泣，他主動上前詢問後，始知小敏母親因毒品案服刑中，處境堪憐。

闕仲偉說，小敏父親墜樓後的第二天就是耶誕節，他心想一定沒有人陪小敏過耶誕節；隔天一早，他便到玩具店買了一隻玩具熊到小敏的學校拜訪。

「我永遠忘不了小敏接下小熊，把頭埋進小熊那種興奮、滿足的笑容。」闕仲偉說，每年耶誕節他都會買禮物去看小敏，聊聊她的近況，即使98年到100年調到花蓮地檢署，他也一定會在耶誕節前夕關心小敏。

闕仲偉今年調回基隆地檢署，6月間參加小敏的畢業典禮，意外得知小敏的母親罹患肺癌末期，只剩3個月可以活，他為此請檢察長幫忙，想不到檢察長一口應允，還拍胸脯打包票「交給我來處理！」讓他相當感動。

急用選一次領 健康者月領 領八年就賺 [勞保老年給付]

急用選一次領 健康者月領 領八年就賺

作者： 許俊偉╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年10月10日 上午5:30

中國時報【許俊偉╱台北報導】

我國勞保老年給付因九十八年另推年金制，以致現行共有年金、一次金和一次請領等三種方式，多數民眾霧煞煞。要如何選擇最有利方式？其實因人而異，大原則是不缺錢、身體健壯就月領年金，領八年就能領到跟一次請領一樣的錢，多活多領；若急用就選一次請領。

以年資卅年、月薪（本俸）五萬元、六十歲退休為例，有年金和一次請領可以選，選擇年金可以月領兩萬四百多元，一次請領則可拿到一九七萬五千多元，若選擇月領約領八年（領到六十八歲）就可領到跟一次請領一樣的錢。由於國人平均壽命不斷延長（去年平均壽命七十九餘歲），六十八歲以後領到的形同多賺（相較一次領）。

就算在六十八歲前不幸死亡，月領到的總額還沒達到一次請領的額度，還會把未領餘額撥給遺屬，民眾絕對不吃虧。除非急用錢、或身體狀況不佳或很會理財投資的人，選擇年金對多數勞工來說比較有利，目前已有七成都是選擇年金制。至於一次金是屬於年資未滿十五年的領法。

由於勞保年金出現嚴重財務黑洞，不少五十歲以上的民眾，儘管不會半毛錢都領不到，但擔心若選擇月領，年金領到一一六年也會沒得領，乾脆選擇一次請領免得夜長夢多，但風險是政府如果未來能解決破產問題，等於浪費年金制可多領的錢。

儘管勞保基金破產又提早了四年，但畢竟一一六年離現在還有十五年時間，預料已符合請領資格但還不急著領的族群，現階段還不至於出現「擠兌」搶著提領的狀況。

政治大學商學院副院長、退休基金協會理事長的王儷玲建議，多數人認為勞保基金會破產，但政府不會破產，政府最後還是會出手救勞保基金，但勞保基金提早倒閉透露的訊息其實也在提醒民眾要及早退休規劃，卅歲前就要理財，例如保險、基金和股票等投資，且長期投資、不要炒短線，離退休年齡愈近，要將風險高的股票投資比例降低。

王儷玲說，政府應要有短中長期的搶救計畫，不管是提高保費或政府撥補、增加基金投資報酬等，都應該多管齊下全力搶救。

減重好輕鬆 睡眠充足就能當瘦美人

作者： 新竹訊 | 中時電子報 – 2012年10月5日 上午5:30

中國時報【新竹訊】

現代人的生活步調忙碌緊湊，不僅三餐不定時，也常常到半夜才上床就寢，但是睡眠不足，與肥胖也有高度關聯性。根據美國最新研究發現，睡眠時間短，會使肥胖相關基因更容易發揮作用，讓身材一點一滴不斷膨脹，睡眠時間延長，則可以抑制肥胖基因。另一項研究則指出，睡眠不足者對於不健康的食物反應較為強烈，篩選實務能力降低，以致大量攝取這類食物，容易造成肥胖身材。

睡眠不足導致肥胖的原因有幾項，首先是生長激素的分泌減少，雅得麗生活診所營養師林家榛指出，一般而言，與代謝率相關的生長激素會在夜間11點到1點之間大量分泌，熬夜會降低激素分泌進而影響基礎代謝率，因此進食後過剩的熱量很容易就轉變成脂肪堆積在體內。

睡眠與體內的瘦素分泌也息息相關，睡眠時間不充足，會抑制瘦素分泌，還會增加飢餓素的生成，尤其對易胖的高醣類食物會特別難以抵擋，換算下來睡眠不足者平均每天會多吃350至500卡熱量，大約20天就會胖1公斤，一年就會多出將近20公斤的驚人差異。

此外，長期的睡眠不足會導致生理壓力增加，進而引發身體慢性發炎反應，當體內啟動保護機制之後，會開始蓄積水分並儲存能量，於是造成了水腫及脂肪合成增加的現象，體重當然會上升。林家榛營養師表示，其實想要睡出一個瘦美人並不困難，只要把握兩大原則：盡量養成晚上11點前就寢的習慣，以及每天睡足7至9小時。早睡早起的健康習慣養成後，就會慢慢發現身體的改變。

有些食物能幫助我們更安穩的入眠，像是全穀類、燕麥、糙米、鮮奶、優酪乳和堅果類等富含色胺酸的食物，可在體內合成助眠的褪黑激素。含有維生素B3的豆類、酵母、雞蛋，則可以安定神經；菇類是能引發睡意的惰性食物，蘿勒、薰衣草這類的香草可以安定神經。適量的食用，都將有助進入甜美夢鄉。

林家榛也提醒，睡前最好注意避免刺激性食物，例如油炸物、甜食、辣椒、咖啡或茶，也不要在睡前一個小時內進行激烈運動，以免精神過度亢奮無法入眠。建議在睡前最好能放空腦袋，不要過度思考以免影響睡眠品質。

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亞大超級稻可望紓解世界糧荒

作者： 陳界良╱台中報導 | 中時電子報 – 2012年10月10日 上午5:30

中國時報【陳界良╱台中報導】

亞洲大學健康學院院長林俊義以大陸的秈稻品種與台稉九號、益全香米雜交，培育出「亞大一六八號超級稉稻」，不但具香氣，且抗倒伏、抗病蟲害、栽培期短，產量比一般水稻提高七○％，更比泰國米提高二倍以上，高居世界之冠，將有助解決世界糧荒。

由前台灣省農業試驗所所長林俊義歷經五年培育出的世界超級稉稻，亞大昨天發表並命名為「亞大一六八號超級稉稻」，且正在台灣、大陸申請品種權。林俊義指出，新品種稉稻，若能在全世界大面積推廣，如大陸北方、北韓與越南北部等，將可解決部分糧荒。

林俊義表示，亞大一六八號是以大陸Ｆ九七○一秈稻品系為親本，這個親本雖有高產量，但米質不佳，因此拿來與台灣的台稉九號品種雜交，其雜交一代再與台梗七十一號（益全香米）雜交的後代進行選育，經過八代選拔、純化固定後的新品種。

林俊義說，亞大一六八號兼具台稉九號的口感、益全香米的香氣，穗桿較粗，不易倒伏，米粒大而飽滿，有玉米清香，食味值（Ｑ度、腹白度等）高達八十；春季的栽培期也只要一百天，較台稉九號等品種縮短約廿天，可減少受到惡劣氣候的影響。

「這是革命性的水稻品種！」林俊義指出，經田間試種，亞大一六八號春季平均產量高達每公頃十二至十三噸，比台稉九號的七噸提高七○％以上，更比泰國米的四到五噸提高二倍以上，包括日、韓等地，全世界的稻種都沒有這個新品種的產量來得高。

全球糧食危機已提前浮現，林俊義說，泰國是世界最大的稻米生產國，由於產量減少，近年水稻價格已漲價約二成，亞大新品種的產量高，預估可為台灣農民提高七○％收益，且能紓解世界糧荒問題。

錢未還清過世 夫托夢妻尋人還錢

民視 – 2012年10月9日 下午9:02

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  錢未還清過世 夫托夢妻尋人還錢

  
  

新北市八里一名鄭姓婦人，30年前丈夫向朋友借了35萬元買房錢，之後陸續償還一些，之後鄭姓婦人的丈夫過世，5年前丈夫托夢給妻子說:「那筆錢應該要還，是我未了結的心願!」但人事全非，婦人只知到對方綽號叫「阿蘭」，警方接下這個「尋人任務」，不負所託，找到這名恩人。

在員警協助下，鄭姓婦人終於與30年前借他們35萬元買房的恩人相見歡，只是當時綽號「阿蘭」的恩人已經過世，由丈夫出面，婦人立刻拿出還未償還的24萬元，但立刻遭到阿蘭丈夫婉拒。

這名61歲的鄭姓婦人，她的丈夫曾在新北市八里分駐所擔任警察，25年前因為一場車禍喪生，過世前5年，丈夫向綽號阿蘭的友人借了35萬元，當作買房頭期款，後來陸續還了一些，之後丈夫過世，婦人獨自承擔經濟壓力，扶養兩名子女，無力償還，5年前丈夫托夢，希望能完成生前未了結的心願，婦人找上警方幫忙，開始尋人任務。

連先生緊緊握著尋人員警的雙手，並獻上一個大大的擁抱，表達感謝，之後婦人也前往連先生的家中上香，向已經過世的恩人阿蘭道謝，也讓已經過世的鄭姓婦人丈夫，了了生前心願。

海外打工經驗為職涯加分？調查：7成4企業主不買帳

作者： 鉅亨網記者郭幸宜　台北 | 鉅亨網 – 2012年10月9日 下午3:25

海外打工話題正夯，部份民眾認為，海外打工可幫助累積工作資歷。但根據人力銀行調查顯示，7成4的受訪雇主對於海外打工經驗並「不買帳」，僅2成6的企業因求職者有過打工渡假的經驗會給予加分，對照87.73%的上班族期望打工渡假經驗對個人職涯有直接幫助，明顯有落差。

根據1111人力銀行調查顯示，有2成7受訪者對海外打工渡假很有興趣，平均年齡層大多落「27-29歲」，主要是認為放洋打工能「學外語」(66.14%)、「體驗海外生活」(61.59%)與「賺錢/存錢」(55.73%)。

但反觀受訪企業對打工度的看法卻發現，僅2成6受訪企業主會因求職者打工渡假會給予加分，其中有39.62%會「增加錄取機會」、30.19%則會「優先面試」有打工渡假經驗者，24.53%則會「給予較大職務發展空間」。

在薪資待遇部分，雖然有25.73%受訪廠商表示，會為有打工渡假經驗求職者加分，但其中僅52.83%的企業主，願意給予較高的起薪。整體而言，只有12.13%的受訪企業會因打工渡假經驗而提升求職者薪資水準，平均增加約1600元。

1111人力銀行副總經理何啟聖表示，分析調查結果發現，廠商看重求職者的海外經驗多半著重於「海外正式工作經驗」、「海外出差/外派經驗」與「海外大專以上學歷」為主，而非「海外打工渡假」，顯示勞雇雙方的認知存在極大落差。

何啟聖解釋，目前海外打工職缺多以採果務農、食品作業或餐飲服務類居多，與返台後的職涯規畫相距甚遠，也較難以累積專業，自然對職涯有直接幫助。

他表示，過去就有不少遊學打工者回國後因不適應國內職場生態，一再申請出國渡假打工，待30歲資格屆滿後，履歷表工作經驗仍是一片空白，只能從頭開始，職涯大大落後其他同儕。

何啟聖補充，建議有意打工渡假的青年宜盡早規畫，選擇與未來就業相關的產業、職務及國家，且打工渡假的時間也不宜過長，以避免與就業市場脫節，日後返台面臨工作銜接的困難。

為了解企業對海外經驗上班族的看法，1111人力銀行特別設計「企業進用海外經驗人才調查」，以網路問卷及電話訪問，針對企業會員進行立意抽樣調查，有效樣本數為412份。

月薪廿八K郵差拾獲廿一K現金送警局 失主驚喜送擁抱

中廣新聞網 – 2012年10月5日 上午6:09

月薪兩萬八千元的新竹郵局郵差楊志清在收信時，撿到一個皮包，內有兩萬一千元的現金，楊志清直接將錢送到警局。警方通知失主蔡姓女子前來認領，失主看到兩萬多元失而復得，當場激動的抱著楊志清喜極而泣。(彭清仁報導)

警方表示，廿七歲的郵差楊志清，原本是高雄大寮工業區的上班族，經過多年苦讀今年才考取中華郵政，前幾天才通過半年的試用期，成為新竹郵局正式的郵差。

四日晚間楊志清在新竹市延平路郵筒收取郵件時，意外在郵筒旁拾獲一個女用皮包，內有證件和兩萬一千元的現金，但月薪只有兩萬八千元的楊志清卻不為所動，還是將錢送到北門派出所，警方也根據皮包內的資料，由巡邏警網通知失主蔡姓女子到警局認領。

蔡姓女子一到警局看到兩萬多元的生活費失而復得，當場激動的抱著楊志清熱淚盈眶。蔡姓女子表示，平常在廟裡當義工，每個月只有六千元的收入，生活費都是靠子女幫忙，剛領出兩萬一千元，一半是要繳交全家的勞健保費用，剩下的則是十月份的生活費，還好遇到好心的郵差，否則生活不知道要怎麼過下去。至於蔡鳥郵差楊志清則強調，看到失主驚喜的表情，才是人生最大的快樂。

大學改名變變變 上－大學改名 改制 懷舊 創新

作者： 陳俊雄╱新北市報導 | 中時電子報 – 2012年10月7日 上午5:30

中國時報【陳俊雄╱新北市報導】

私立大學院校一窩蜂的設置，受少子化影響，招生不足的問題提前到來，不少學校利用升格改制也改校名，「校名變變變」成為台灣高等教育一大奇景，為此我們規畫「大學改名變變變」專題，提供讀者進一步了解大學院校改名的原由。

民國廿二年在上海成立的「三極電信學校」，在台復校後先由高職改制健行工專，再改制為清雲學院，健行校友為此向校方抗議。

淡水「聖約翰科技大學」，很多人都以為是新校，其實它的前身是「新埔工專」，「聖約翰大學」是大陸時期的原始校名，改制改名算是復舊，並非創新。

從台灣最老牌的「台灣大學」（前身：台北帝國大學）以降，不少學校都偏好以「地名」作為校名，有些學校使用的地名卻大得讓人不知學校究竟位在何方？

「亞洲大學」在哪？答案當然是在亞洲，但除了韓國京畿道水原市的亞洲大學（Ajou University）外，其實台中也有個亞洲大學（Asia University），前衛生署長楊志良還當過該校副校長。

民國八十八年設校的「台中健康暨管理學院」，九十四年向教育部申請改制為「台中大學」被退回，最後校方改為「亞洲大學」獲准。

同樣的地名以「台北」為最，有校本部不在台北而在新北市的「台北大學」（前身中興法商）、「台北市立教育大學」、「國立台北科技大學」（前台北工專）、「國立台北藝術大學」（前國立藝術學院）、「台北城市科技大學」、「台北海洋技術學院」。

講到「台北城市科技大學」，很多人還搞不清楚是哪一所學校，原來它的前身是「北台灣科學技術學院」、再之前的校名是「北台科學技術學院」，改制前的原始校名，叫做「光武工專」。

至於「台北海洋技術學院」的前身就不難猜了，就是出了郭台銘、郭子乾、李立群的「中國海專」；至於改名對這所學校有沒有加分效果？答案當然是肯定！

惡化！國中小高中逾2百萬人視茫茫

鉅亨網新聞中心(來源：華人健康網)2012-10-06  18:23

台灣何時才能擺脫「近視王國」的惡名？在3C產品日益普及的情況下，學童視力影響程度甚鉅。根據教育部調查發現，學童近視的問題，逐年惡化中，國小到高中，全台超過2百萬學生視力不良。

教育部調查發現，學童近視的問題，逐年惡化中，預防近視要趁早。（攝影／黃曼瑩）

調查發現，100學年度國小學生視力不良率超過5成，國中提高到7成4，高中、高職分別為8成6和7成6的學生視力不良；近6年來，近視不良率年年升高，各年級視力不良率都創新高。全台約有72萬名小學生、64萬名國中生、34萬名高中生及27萬高職學生視力不良，實在非常驚人。

教育部表示，中小學生視力不良原因，包括升學壓力大、安親班長時間室內活動，使用3C產品（如電視、電腦、手機、電玩）時間太長等。不過真正原因，還有待進一步探查。近年各級學校開始使用的電子白板，也被認為可能是傷害學童視力的原因之一，因此，教育部正準備制定電子白板的使用規範。

預防近視注意事項：

1. 近距離用眼是近視的最大元兇，除了治療之外，還是要養成良好的用眼習慣，最好每閱讀、看電視、上網30分鐘，就要休息10分鐘。

   
   

2. 在家中或學校要創造良好的學習環境，尤其是燈光照明要足夠。

   
   

3. 養扇正確用眼好習慣，看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長。

   
   

4. 平時給予孩子補充富含維生素和微量元素的蔬菜水果，同時也要攝取適當的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等。

   
   

想買iPhone 5？先看看首波用戶的9大抱怨

頭一波拿到iPhone 5的用戶迄今最常見的9種抱怨：

1. 地圖app大混亂

 
歪七扭八的蘋果地圖app

這 是iPhone 5和已升級至iOS 6的蘋果設備用戶最常發出的怒吼。蘋果用自家導航app取代了原本內建的Google 地圖，結果出現城市標示錯誤、無法定位地址和圖像扭曲等問題，更糟的是，蘋果地圖app沒有提供大眾交通工具運輸路線，讓許多仰賴Google地圖找目的 地的人一顆頭兩個大。

2. 太輕太薄

 
重量與厚度像玩具

雖 然新一代iPhone明明就以「史上最輕薄iPhone」作廣告，但令人訝異的是，消費者顯然覺得蘋果「輕薄」過頭，科技部落格《Gizmodo》摘錄許 多用戶在推特上的抱怨，例如：「在手感單薄的這塊領域，蘋果跟三星有的比」、「感覺起來像玩具」…。僅112公克的iPhone 5比前一代iPhone 4S的重量還輕20%。

3. 升級後Siri比本地氣象播報還不準

 
蘋果地圖app讓Siri變笨了

iOS內的Siri有時候會把同名字但不同州的城市搞混 (這又是蘋果地圖app搞出來的問題)，例如《MacRumors》指出，詢問紐約市(New York City)的天氣狀況，結果Siri卻回答德州紐約的氣溫和氣象預報，令人哭笑不得。

4. 某些用戶的iPhone電池續航力似乎很糟

 
電力永遠是個問題

每一代iPhone上市時，用戶都會抱怨電池續航力的問題。在蘋果產品討論網上，用戶(mht83193)批評蘋果電池續航力「糟透了，令人反感」，他說他的iPhone充飽電後1個小時內就耗光40%的電力。

到底這些人是用耗電的app用過頭，還是iOS 6真有瑕疵？目前尚不清楚，畢竟iPhone 5發表會上，蘋果聲稱iPhone 5待機長達225小時，理論上比待機時間僅200小時的iPhone 4S 好一點。

5. 光線外漏

 
螢幕右上角光線外漏

據 《MacRumors》報導，雖然白色的iPhone 5不像黑色那樣有磨損掉色的問題，但白色款卻有另一個問題──手機螢幕右上角會有些微的光外洩，只要在暗處開啟螢幕，就可以看到外洩出來的光線。不過這也 不是頭一回聽到的事了，去年《CNET》就報導過，iPad 2也有一樣的問題。

6. 太容易磨損了！

《AllThingsD》和《MacRumor》論壇均曾出現抱怨iPhone 5很容易就磨損的報導和貼文，因為黑色iPhone 5的鋁金屬底殼加了塗層(以前的iPhone沒有)所以一碰尖銳物品就可能掉色。網路上也有一則影片，一個可愛的2歲小女娃輕輕鬆鬆就能毀了你砸大錢、排長隊買來的寶貝。

 

7. 啥？螺絲鬆了嗎？！

看看影片，仔細聽！喀啦喀啦…《Apple.com》論壇上，某些iPhone 5用戶表示他們的手機搖晃會發出異常聲響，有些用戶聲稱蘋果人員回報這是正常聲音，是相機零件發出來的噪音，也有用戶說這是電池脫膠發出的聲音 (如果是這個原因，可送回原廠修理)，不管怎樣，拿著一隻會喀啦喀啦響的手機還是令人不悅。

8. WiFi 等等等等等…

 
Wi-Fi連線慢

網路論壇指出，與iPhone 4 或 4S相比，iPhone 5的Wi-Fi連線反應較慢。《MacRumor》指出，這是一些要用Wifi加密啟動(WPA2)的用戶發生的問題，改用安全性較低的WiFi就好了。

 

9. 頻頻出現「沒有SIM卡」的錯誤訊息

 
感應不到的SIM卡

這真的夠煩了，好不容易買來iPhone 5，插進了SIM卡，結果手機像鬼打牆般不斷說你沒放入SIM卡，《Apple.com》論壇上這樣的抱怨處處可見。如果你也遇到這個問題，請押下Home鍵和睡眠鍵重新啟動手機試試看，萬一還是沒效，只好送去維修了。

活蝦刺傷腳 海洋弧菌奪婦人命 [醫生.醫死]

活蝦刺傷腳 海洋弧菌奪婦人命

自由時報 – 2012年10月4日 上午4:27

〔自由時報記者張瑞楨、蔡淑媛／台中報導〕活蝦垂死前的一跳，卻奪走婦人一命！

一位蔡姓婦人在八月二十八日中午買了活蝦後，放在廚房洗碗槽清洗，一尾活蝦跳出來，蔡婦彎腰抓蝦，蝦子猛力一跳，蝦頭刺傷右小腿，由於傷口小到幾乎看不見，蔡婦也不以為意，用優碘擦傷口後繼續煮蝦。

不料，十二小時後，蔡婦右小腿開始腫脹，疼到睡不著，拖到當天下午二時，家屬載到澄清醫院中港院區求醫，醫師發現感染面積已擴大，整隻右腳都感染，立即進行右腿鼠蹊部以下截肢手術，但病情仍無法控制，九月十八日轉送台中榮民總醫院，十月一日死亡，檢方昨天相驗，研判死因為「敗血性休克、多重器官衰竭與壞死性筋膜炎」。

蔡婦的女兒說：「母親沒有宿疾，僅偶爾感冒與胃酸過多逆流；醫師檢驗結果，傷口化驗出海洋弧菌，血液則有親水嗜氧單胞菌，醫院開的診斷書上，記載的主要致病菌種是海洋弧菌。」

中國醫藥大學附設醫院感染科主任王任賢指出，海洋弧菌和親水嗜氧單胞菌號稱是「海陸雙霸」，分別生存於海水和淡水，正常人接觸含有海洋弧菌或親水嗜氧單胞菌的海鮮等食物，大多只會有傷口並自然痊癒，不會嚴重惡化；但是遇到肝硬化患者，則會造成敗血症等嚴重併發症，病程發展迅速，可能幾天就會死亡。

署立豐原醫院感染科主任醫師王唯堯說，海洋弧菌、親水嗜氧單胞菌兩種病菌於人體的發病過程與症狀類似，平均致死率達卅％至四十％，如果不開刀治療，死亡率將近百分之百。他強調，肝功能不全、肝硬化患者，生食海產或被魚具、魚刺刺傷而感染的話，症狀會很危險，如果患者抵抗力弱，還可能引發全身敗血症，抵抗力差或罹患肝硬化病史民眾，儘量不要接觸到溫暖海水，或未經處理的河水、池水，以免受感染，海鮮要煮熟，如不慎被螫傷，應儘速就醫。

800萬、25坪以下 小資女購屋 最愛中低價小宅 [201210]

800萬、25坪以下 小資女購屋 最愛中低價小宅

作者： 陳宥臻╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年10月6日 上午5:30

中國時報【陳宥臻╱台北報導】

獨立自主的單身女性增多，使得近3年來女性購屋市況改變。據好房網從房仲成交資料調查發現，女性購屋的「坪數」縮小，25坪以下的小宅，今年占女性購屋比重高達55.3％，相較2010年，成長10.5％。

好房網指出，由於台灣未婚、不婚的女性日益增加，導致實用性高的中小坪數住宅，越來越受到單身女性青睞。從女性購屋的總價帶分析，「600萬元以下」占成交最大宗約40.5％；也有36.7％的人買房預算控制在「601~800萬元」區間，3年內比例激升16.3％。

好房網分析，隨著單身女性日益增加，負擔輕的中低總價住宅便成為勝女購屋最愛，不過，因房價節節攀升，為滿足自住需求，只好追價購買，導致近年成交總價有拉高趨勢，目前中小坪數的合適購屋預算約落在800萬元上下，過高總價產品對單身女性負擔仍過重。

同時，好房網針對全台單身女性進行「現代勝女購屋觀念調查」，顯示有高達91.8％的絕對多數女性表示，應該要擁有屬於自己的房子；其中問及「買房子的原因時?」，有68.5％的人認為買房是為了「退休後有間房子養老」，提早為下半場人生做好準備。

其次，則有63.3％的女性買房是為了「強迫自己儲蓄」，另有51％的人認為買房「讓心理踏實有安全感」，而「房地產增值效益強」、「避免錢變薄可抗通膨」則分別占46.9％、30.6％。

以大台北地區的女性購屋喜愛的行政區來看，今年1~8月的女性購屋區域排名，以台北市的「內湖區」與新北市的「板橋區」，分別拿下冠軍，躍升為女性心目中最理想的居住處。

管教孩子　不要有情緒性語言

優活健康網 – 2012年10月2日 下午12:20

（優活健康網新聞部／綜合報導）身為家長的你是否常常對於管教孩子的方式感到頭疼呢？兒童發展專家王宏哲告訴你，管教孩子的時候，把握很重要的一個原則：不要有情緒性的語言！就算孩子要接受處罰，也是因為他的錯誤行為，而不是因為他惹你生氣而處罰他。

王宏哲在書中提到，不要講出你做不到的處罰，與其用「你再不乖就把你丟掉」這種沒效果的恐嚇性語言，還不如實際一點，直接警告他說：「你再不聽話，等一下就不能看卡通！」或是：「你再不吃飯，我就要把你的戰鬥陀螺沒收！」這種看起來比較輕的處罰，在孩子心中反而是比較嚴重而有效的，因為那才是他有感覺的處罰。

但是你可能會說，要是真的把孩子的玩具沒收，孩子卻鬧得更大、哭得更兇，怎麼辦呢？難道要索性還給他嗎？當然不是！孩子如果哭鬧得更厲害，表示把他玩具沒收這招是有效的；這時候，你不要理他，要是他再鬧，就再沒收他第二顆。可是他還是會想挑戰測試你的底線到底在哪裡，你會不會，敢不敢真的去執行？只要你堅持下去，不要只罰一次，不要看他更鬧，你就退讓，第二次、第三次都一樣，孩子就知道你是玩真的，這樣，你就成功了。

王宏哲補充，當你執行處罰，而孩子卻因此哭鬧得更厲害的時候，你最好趕快離開現場，不要跟孩子處在同一空間裡，因為孩子知道父母終究會心疼、心軟而讓步，就被他看破手腳，很快破功。

賈伯斯：企業領袖要有品味

作者： 康文柔╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年10月6日 上午5:30

中國時報【康文柔╱台北報導】

蘋果創辦人賈伯斯逝世滿周年，一段塵封十六年的電視訪問，以紀錄片的形式昨在台首映。賈伯斯說，蘋果聚集一流人才，作出最好產品廣布世界，讓人們知道什麼是好東西。他把電腦當作人文學科，要判斷正確前進方向，企業領袖須有「品味」，具有深厚的人文素養。

昨日首映的賈伯斯訪談，錄製在一九九六年，當年賈伯斯遭蘋果「逐出家門」已有十年，自己剛創辦新公司，同時間，蘋果快走到窮途末路。這段訪談完成的一年後，賈伯斯重回蘋果，挽救這家已在破產邊緣的公司，如今蘋果成為全球市值最大、現金最多的企業。

賈伯斯不只是科技圈的巨人，也寫下商業史上的奇蹟。昨《商業周刊》舉辦這段遺失的訪問首映會，現場冠蓋雲集，宏碁集團董事長施振榮、旺旺中時集團董事長蔡衍明、台積電董事長張忠謀、中國信託慈善基金會董事長辜仲諒、中華電信董事長呂學錦等人出席參與。

很多與賈伯斯共事過的人，都認為他是個暴君，賈伯斯坦誠，他確實會毫不留情的說出「這很爛（Shit）！」也直言不諱的表示，「我蒐集全球最好的人才，我不想與次級的人共事，對於知道自己很棒的人來說，你不用呵護他們的自尊心。」

賈伯斯廿五歲時即擁有億萬身價，但他說，「這一點都不重要！」他想做的事情就是聚集最好的人才，做出最好的產品。雖當年是微軟全盛時期，賈伯斯還是說，「微軟最大的問題是，沒品味！只能做出三流產品。」

四物湯別亂喝　小心喝出一身病

優活健康網 – 2012年10月2日 下午4:03

（優活健康網新聞部／綜合報導）傳統觀念上認為，沒事情也讓身子補補，能夠強身去病，如果你的腦海當中也出現這樣的認知，那可當心別讓身體補過了頭！台南新樓醫院中醫科醫師鄭美芳表示，日前有病患來就診，症狀為煩躁、難入睡、睡眠品質差、脹氣、大便硬結、口乾舌燥、飲多但不解渴、唇紅乾燥、舌面紅且乾裂，一問之下才得知是補過了頭！　

 

一名病患小雅，日前到院就診，並表示有煩躁、難入睡、睡眠品質差、脹氣等症狀，經醫師一問之下，才知道原來她在做月子的時候，媽媽和婆婆輪流煮一班人所謂的補品給她補補身子，而其中一項補品就是常見的四物湯。　

鄭美芳說明，四物湯由當歸、川芎、地黃、芍藥四味藥所組成。當歸（辛苦甘溫）能行氣分，使氣調而血和也。川芎（辛溫）能通上下而行血中之氣，是血中氣藥，性味辛散，能行血滯於氣。地黃則有生地黃（甘苦大寒）、熟地黃（甘而微溫）之別，是血中血藥。

而中醫基礎理論架構把藥物依其藥味、藥性區分為陰（與物質，或血分有關）、陽（與動力，或氣分有關），由四物湯藥物來分析，四味藥皆屬於入血分用藥，其性質有如汽車使用的潤滑油，倘若未顧慮到汽車引擎的運轉能力，則加入過多潤滑油將對車子本身結構造成負擔與傷害。

當歸及川芎皆辛溫之品，是血分中升提動力之藥，若診斷時發現屬於陰液不足（如：貧血、脫水…）情況下又服用它，則更容易加速身體中體液被燒灼而流失的機會，因而使人更易產生口乾舌燥、煩躁等證。因此鄭美芳提醒，四物湯可不是一般食品，而是藥物，應經過診斷之後才可服用。

（照片來源：台南新樓醫院中醫科提供）

長期不吃肉竟早衰失智

作者： /撰文/林欣怡 | 今周刊 – 2012年9月28日 下午9:30

蔬食者愈來愈多，前副總統呂秀蓮也是其中之一，她表示，吃蔬食後，身體愈來愈健康，體重也減輕了四公斤。不過，醫師提醒，蔬食者要注意攝取足夠的蛋白質，以免造成失智等其他病症。

英諺說：「You are what you eat」，意指吃進什麼樣的食物，就決定什麼樣的身體。自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長陳俊旭說，身體健康與飲食有很密切的關係。

「現代人大都吃錯了。」陳俊旭直言，大多數的慢性病都是吃出來的，像糖尿病主要是因為飲食比例錯誤，吃太多澱粉、糕餅、水果，吃太少蔬菜所致；高血壓和腦血管疾病則是因壞油(油炸食物)吃太多、蔬菜、水果(含抗氧化劑可對抗體內自由基)吃太少；憂鬱症也與優質蛋白(如新鮮魚肉、蛋)及好油吃太少有關。

缺乏Ｂ 提前退化

日前媒體報導，一名七十二歲老伯因記憶力嚴重衰退、說話不斷重複而就醫，醫師從他體內幾乎檢測不到維生素Ｂ12，原來患者因擔心高血壓、心臟病，平日不敢吃紅肉，經針劑補充維生素後，立刻好轉。

還有一名婦人擔心膽固醇過高，每天只吃青菜、水果，有一天外出出現劇烈胸痛。送醫診斷發現她的壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C）及三酸甘油脂超標，引起心血管疾病。

書田診所新陳代謝科主任洪建德解釋，長期不吃肉會缺乏維生素Ｂ12，維生素Ｂ12是造血重要元素，若缺乏會造成神經病變及貧血，引發疲倦、腦力和體力減退、臉色蒼白等；缺乏Ｂ12也會使血管狹小及血液栓塞，增加心臟病和腦中風風險。

郵政醫院營養師、台北醫學大學兼任講師黃淑惠也說，維生素Ｂ12是人體製造神經傳導物質的輔助酵素，體內含量不足時會影響神經傳導的分泌，出現記憶喪失、失智、神經痛、末梢神經炎等症狀。因此她呼籲長期茹素的人，即使不吃肉、蛋，也要吃豆腐等黃豆製品，腦子才不會提早退化。

黃淑惠說，很多人以為少吃肉、多吃蔬果就是健康，有些人甚至一天三餐只吃飯配菜，連豆腐、黃豆等也拒吃，怕尿酸高；吃蛋怕膽固醇過高，認為這樣就很健康。其實長期下來，身體會因缺乏維他命Ｂ12、蛋白質而出毛病。

半素半葷最健康

對營養頗有研究的洪建德表示，蛋白質最重要的功能，是擔任人體建造組織、修補組織以及調節生理機能的工作，因而有人稱它為「人體工程師」。此外，蛋白質還能構成抗體，來維持身體的抵抗力；人體的神經傳導物質也由蛋白質構成，負責傳導神經刺激。

現代人講求健康，流行吃蔬食餐，這看在醫師、營養師眼裡，覺得不可思議，因為蛋白質是人體修補組織的重要原料，不吃蛋白質食物才是生病的最大禍首。

人體如缺乏蛋白質，無法執行新陳代謝；長期缺乏蛋白質，導致生理機能無法正常運轉，容易提早衰退。黃淑惠門診裡，就有老人家因不吃蛋、肉、黃豆，導致身體機能衰退，甚至提早出現失智症狀。

許多人擔心營養過剩而不敢攝取富含蛋白質的食物，黃淑惠與洪建德認為不須過度憂慮，現代人該在意的是飲食均衡，而非攝取某種營養過量的問題。國外有研究發現，半素半葷是最健康的飲食原則。

健康飲食八大原則

身體會慢性發炎、快速老化、甚至癌化，最常見原因是錯誤的飲食方式，陳俊旭提供以下八大飲食原則，供讀者參考。

1. 食物四分法：每餐飲食中蔬菜類、水果類、蛋白質類及澱粉類各占25%。

2. 多吃好油、少吃壞油：好油可以維護及促進健康，壞油則會損害健康。

3. 多原味、少調味：吃新鮮原味食物。

4. 多吃完整食物：很多食物都可以連籽帶皮吃，如葡萄、蘋果等。

5. 精製糖、精製澱粉少吃：吃過多精製糖或澱粉，會增加身體負擔，影響吸收維生素C，使抵抗力變差。

6. 每餐只吃七分飽：吃太飽或有吃消夜習慣的人，睡覺時容易因體內有過多營養素流竄，造成過多葡萄糖進入腦中，導致睡不穩或多夢。

7. 食物種類多樣化：人體要維持基本生理運作、新陳代謝，要靠體內成千上萬的營養素，只要缺少任何一種營養素，就會造成代謝失衡。

8. 多喝潔淨的水：喝好水很重要，不僅有助新陳代謝，還有解除疲勞、助眠、美容的效果。

六絕招 教你拔掉職場眼中釘

From : 卡提諾 http://ck101.com/thread-2294911-1-1.html

愈不喜歡他，卻愈在乎、愈容易受到他的影響？六絕招，讓你由裡到外都不再受制於小人，專心工作，成為職場中真正的快樂工作人。

有些人的存在總是令你惱怒；有些人的一句話，輕易就能讓你怒火攻心、理智全無，你打從心底就討厭他們。耗費許多心力與之鬥法、周旋的結果，他們仍然輕易地左右你的情緒，妨礙你的工作績效。

小人處處有，你並不孤單。《ＥＱ》一書作者丹尼爾．高曼一針見血地點出現實，「不管你喜不喜歡，小人總是在那。」除了默默地咒罵卑鄙，或者想要對著小人的照片射飛鏢外，試試以下建議，讓小人退散。
第一招：自我反省

對方真的是衝著你來嗎？或者你是覬覦對方的位置，見不得對方比自己好？先低頭檢視自己。

有「混蛋剋星」封號，史丹佛大學管理科學教授蘇頓（Robert Sutton）認為，「全世界，我們最愛自己。」嫉妒，可能蒙蔽了我們的判斷。如果不管到哪裡，永遠覺得小人環伺；敵人多於朋友，蘇頓直言，「這可能是個警訊。」並非都是別人的錯，你自己本身也是問題源。

別急著為討厭的人貼上標籤，換個角度想，假設他只是恰巧做了件你不欣賞的行為，你正好可以進一步地了解使自己困擾、惱怒的癥結點，發現自己的地雷區。小人適時的出現，反而成為讓你更精進的「貴人」。
第二招：謀定而後動

你無法控制小人的行徑，但是扣下扳機的食指，卻是你能夠掌握的。冷靜下來，想清楚如何回應，避免跟著情緒的漩渦，陷入混亂。

高曼建議，經常練習放鬆、提高自身處理壓力的能力，當你的地雷線後縮了，討厭人也就不再那麼讓人煩心。
第三招：自行消化不悅

別急著尋求認同，或是硬拉著第三方選邊站，加入你的陣營。避免壞情緒傳染給其它同伴，蘇頓提醒，「當你一心抱怨辦公室的討厭鬼時，小心也為自己帶來負面的形象，一起被歸為難搞一族。」

倘若你真的需要宣洩管道，記得慎選支持團體，夠聰明的話，最好避開共同的交集，選擇職場外的朋友。

第四招：同理小人

逃離小人，非永遠可行。相反地，正面迎戰，多花時間與之合作，或許更能改善你們彼此的關係。

藉著合作的過程，看到對方更多元的面向，進一步理解那些礙眼舉措背後的原因。或許是家庭因素、或許對方並非惡意，當有了更多的理解，你會發現，犯小人，可能只是你的被害妄想症。

第五招：適度溝通

小人不見得知道自己是小人。蘇頓表示，「別假設人們都清楚自己幹了什麼好事。」

適度地反應你的感受，以及告知對方你所受到的影響，是打破消極敵視的方法。一方面協助對方自我察覺；一方面也能夠聽聽對方的說明。

不過小心，不是每個人都能夠接受開誠佈公的溝通。高曼警告，如果對方可能因此而惱羞成怒，那還是別隨意行動，以免弄巧成拙，引發不必要的衝突。

第六招：不在乎

倘若以上幾招都行不通時，那麼就練習無視令人惱怒的元素。不在乎小人的所做所為，隔離負面情緒，堅守自己的立場。

如同高曼所言，「如果你不討厭討厭鬼，那問題本身就不是問題。」

令人看不順眼的小人，就像是職場裡揮之不去的陰霾，影響工作氣氛及團隊士氣，除了逃跑，藉著善加管理彼此的相處模式，小人將不再那麼讓人困擾。

讓小人退散的6絕招

職場最顧人怨的10種壞習慣 超3種你就危險了！

[國際] 職場最顧人怨的10種壞習慣 超3種你就危險了！

From:卡提諾 http://ck101.com/thread-2515936-1-1.html

每天和同事相處8小時，有些不經意的小動作，不僅會讓你成為老闆、同事的眼中釘，還可能因此丟了飯碗。據《富比世》調查顯示，低頭族、馬屁精、公主病等10種惹人厭的壞習慣，都可能成為職場排擠對象。

▼避免以下這十大壞習慣，才不會成為同事間惹人厭的對象。(圖／取自網路)
老闆、同事最討厭的10種習慣

1.眼睛緊盯手機的低頭族：開會或與客戶碰面時，三不五時低頭看手機、深怕漏失任何的訊息或email，或許你自認很懂得善用時間，但看在其它人眼裡是非常不尊重的。
2.只對老闆點頭稱是的馬屁精：對上級交代的任何事情永遠只有點頭稱是，不僅讓同事覺得你是個愛拍馬屁的人，久而久之，老闆也會認為你是個沒有主見的人，提不出建設性意見。

3.愛多管閒事：與工作無關的閒事你不需要知道，更不需要四處打聽，別讓自己成了八卦天王(天後)，避免惹上不必要的麻煩。

4.Email溝通沒禮貌：人們太常用使用email連絡、溝通，再加上工作忙碌，因此習慣只簡短地交代要處理的事項，往往忽略了email中的禮貌，「請」或「謝謝」都省略不寫，因此不論是多熟識的同事，都不該忽略基本的禮儀。

5.藉口一堆：老闆問的問題，明明不知道答案，或是犯錯不願意承認，拿一堆藉口塘塞。建議在報告前，給自己10分鐘的時間，想好可能被問及的問題，蒐集詳細資料，不要找一堆藉口敷衍了事。

6.喜歡一心多用：資訊科技發達的時代，可能需要同時盯著電腦螢幕、手機、筆電，一心多用已是常態；不過，萬一因為分心而鑄下大錯，例如看錯或遺漏重要的日期或數字，不如避免同時做太多的工作，把事情做對最重要。
7.公主病上身：對於同事請求幫忙的額外工作，一概回絕，完全沒有任何彈性調整的空間，只會讓人覺得你「耍大牌」。如果是在合理範圍內，偶爾幫忙同事分擔工作，才能贏得好名聲、好人緣。
8.被誤認為公司竊賊：匆忙之間可能會借用別人東西忘了還，雖然是無心之過，但可能因此被誤會，成為別人攻擊你的把柄。

9.穿著打扮不符合要求：每個人都有自己喜愛的穿衣風格，但如果工作需要，必須時常和外部或重要人物接觸時，需要修正自己的穿著，畢竟你代表著公司整體形象。
10.愛發脾氣：如果常常因為一些芝麻小事而大發雷霆，只會成為同事眼中的麻煩製造者；當你覺得情緒已經快要爆發，不如暫時離開座位，讓自己冷靜下來，再接續未處理完的事情。