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2018年3月26日 星期一

「你的蛋白質吃夠沒?」

陳亮恭醫師教你算!逆齡生活新思維,破除你的迷思



資料來源 康健雜誌 http://m.commonhealth.com.tw/video/vi... 教你不喝牛奶如何吃足鈣質? - 康健雜誌172期

2018年3月24日 星期六

此文不長,但價值連城! [網路文章]




某人得一寶貝:。 

紫砂壺, 

每夜都放床頭。 

一次失手 

將紫砂壺的壺蓋 

打翻到地上, 

驚醒後,甚惱。 

壺蓋沒了, 

留壺身何用? 

於是抓起壺 

扔到窗外。 

天明,發現壺蓋 

掉在棉鞋上, 

無損。   

恨之, 

一腳把壺蓋踩得粉碎。 

出門, 

見昨晚扔出窗外的茶壺, 

完好掛在樹枝上…… 


頓悟: 

有時,事情可以: 

等一等! 

看一看! 

緩一緩! 

很多事情並不是 

你以為的那樣! 

衝動是魔鬼! 

學會冷靜, 

也是一種智慧!我很喜歡這句話 ~ 


“ 短期交往看臉蛋, 

長期交往看脾氣, 

一生交往看人品!” 


時間是個好東西, 

驗證了人心, 

見證了人性, 

懂得了真的, 

明白了假的, 

没有過不去的坎, 

只有走不出的自己! 


總是擔心 

身邊會失去誰, 

可我却忘了問, 

又有誰會害怕失去我? 


人生, 

努力了、 

珍惜了、 

問心無愧就好~ 

雖然不完美,但很真實

2018年3月20日 星期二

寧靜 人生旅程 小故事 [網路文章]



寧靜……
一名在紐約謀生的計程車司機,某日就接到一通奇怪的乘客叫車。
這經驗讓他印象深刻、感慨許久,於是在網路上匿名分享這個故事:

當我接到電話,要前往一個地址載客。
到達後,我按了按喇叭,但沒有人出來。
我打了電話,電話沒通,我開始有點不耐煩。

這是我下午準備接的最後一單,很快就要到休息時間了。
我幾乎已經放棄、準備直接開走。
但最後想了想,還是留了下來。
我等了會,下車按了門鈴。
然後聽到一個蒼老虛弱的聲音說:『請等一下!』
我在門口等了一陣,大門才慢慢打開。
一個嬌小的老太太站在門裡,我猜她至少90歲了。

她手上拿著一個小行李箱。我向內瞄了一眼,驚訝地發現公寓內的景象。
那裡看起來簡直像沒人居住,所有傢俱都蓋上了布,四面牆光禿禿的,沒有時鐘、沒有裝飾、沒有照片或畫,什麼都沒有。
我只看到角落堆了一個箱子,裡面都是老照片和紀念品。
「年輕人,可以麻煩你幫我把行李箱拿上車嗎?」老太太說。

我將行李放進後車廂後,然後回來扶著她的手臂,帶她慢慢下樓走向車子。
她感謝我的幫忙。
「應該的」我說
「我對乘客都像對我自己的媽媽一樣」,
老太太笑了,「噢,你真的很好」她說。
她坐進車內,給了我一張地址,
並要求我不要走市中心的路。

「但那樣就無法走捷徑了,我們會一直繞道」我向她說。
「沒關係,我不趕時間」她回答
「我要去的是安寧療養院」。
她的話讓我有些吃驚。
「安寧療養院不就是老人等死的地方嗎?」我心裡想。
「我沒什麼親人,」老太太繼續說
「醫生說我剩下的時間不多了。」
那一瞬間,我決定關上里程表。
「所以我應該怎麼走?」我問道。
結果,接下來的兩個小時,我們都在城市近郊穿梭。
在車上,她指給我看她曾做過櫃檯的飯店。

我們經過許多不同的地方,她和丈夫早年住過的房子,還有一個她年輕時曾去的舞廳。

經過某些街道時,她也會請我開慢點,
好奇地從窗戶內張望,什麼話都沒有說。
我們幾乎繞了整個下午和傍晚,直到老太太終於說:「我累了,我們前往目的地吧」。
在開往療養院的路上,我們一句話都沒有說。

安寧療養院比我想像的還小。
抵達後,有兩名護士出來迎接我們。
她們拿來一張輪椅,
我則搬著老太太的行李。
「所以這趟車總共多少錢?」
她一邊問,一邊翻找著手提包。
「不用錢!」我回答。
「但你也要養家。」老太太說。
「還會有其他乘客的。」我笑著對她說。

我幾乎來不及思考,就給了她一個擁抱。
她緊緊抱住我,她紅著眼眶說道。「你讓一個人生幾乎走到最後幾步路的老人,感到十分幸福,謝謝你」我和她握了手道別。

回程路上,我發現自己在市中心漫無目的地遊蕩。我不想和任何人說話、也提不起載客的精神。

我一直思考,如果當初我沒等到她?
如果那時我找不到人,就直接開走了,
她該怎麼辦呢?
現在當我回想起那一天,我仍然相信
我做了重要且正確的決定。
我們的生活中,總是不停地被忙碌轟炸。
我們得做更「重要」的事,更快、更有效率。

但這位老太太,讓我真正體認到了
那安靜、有意義的片刻。同時也讓我感傷,人生最後旅程的那種孤獨和悵然。
我們都必須花時間與自己相處,
享受我們的人生。

我們都應該在急忙按喇叭前,更有耐心地等待。然後,或許我們才會看到,真正重要的事情。

真正的快樂不是來自於舒適、財富或別人的讚賞,而是【做了有意義的事】威爾弗雷德.格倫費爾~英國醫務傳教士

2018年3月18日 星期日

《一生少見的完美演出》[網路]



【2018平昌冬季奧運會】,加拿大冰舞搭檔,被譽為是奧運史上最偉大的冰舞演出;全程的表現,配合得分秒不差,倆人的動作與神情完全融為一體,已經超越人類完美能力的極限,這種傑作舉世不可多得。看完整段影片,才知道多厲害,不看可惜!


法國


 
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