幸福史壯 [環保減碳][夏日抗熱大作戰]省電.節能.

夏日抗熱大作戰--此為 幸福史壯 的經驗提供參考

1.    使用保温瓶代提電熱水瓶：
電熱水瓶為家中的最大熱源之一，夏天熱水不易變涼，每日燒一壺水，加入保温瓶中足夠飲用；且不用喝存在電熱水瓶中多次煮沸之水，健康省電又涼爽。

2.    種些植物：
在陽台或窗台種些易照顧的植物，如果不想每天澆水就種些耐旱的植物，如麒麟花、仙人掌，狀況許可爬藤類效果更佳，如此不但綠化環境怡情養性，又可降低家中温度。

3.    使用對流抽風機：
在家中的氣窗安裝抽風機，可加強空氣對流，尤其在晚上室外温度低於室內，使用抽風機吸入冷空氣，比之室內電風扇只是熱風吹來吹去，不但有效降温，又能清新室內空氣，真是省錢又健康。

4.少開冷氣配合電扇：
氣象報告每次報台北市都比台北附近高個一兩度，除了都市水泥效應(綠地少)，另一個原因就是台北人冷氣開太多。其實只要大家將冷氣定温在攝氏27度，再配合電風扇左右吹送，就可以達到舒適的效果。太依賴冷氣會降低戶外活動的頻率，有礙身心健康。

5.    適量冷飲及冰品：                                       
夏日來杯清涼的飲品確是人生一大享受，但是習於用冷飲及冰品來降温，會降低身體調節温度的能力，對身體有不良的影響。一天一杯最多不過兩杯。

6.    持續運動： 
常運動的人對冷熱的適應能力較強，又能維持身心健康，一舉多得。                                                  
                     
7.    關掉及拔除不用的電器電源： 
遥控及觸控的電器在不使用時仍耗用小量電流產生熱量，拔除不用的電器電源，不但減少用電意外的發生，又可省電減少熱量的產生。需同時使用的電器如電視機、伴唱機、DVD可用一有開關的延長線將電源全部插上，不使用時將開關關掉即可。

8. 西曬的窗戶及牆壁加隔熱板 :
可使用淡色紙板等擋在窗戶上隔離陽光與熱氣, 牆壁使用淡色油漆或加隔板, 阻擋陽光

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幸福史壯 [電腦] 雜牌 power 造成畫面異常

日昨幫同事組一台電腦, 要求店家直接連外瞉一起搭配, 誰知回來後, 畫面輸出有像波浪的細微不斷的晃動, 怎麼調整都無效, 無意間換了一顆 power 就正常了, 自行組裝或購買power 的人, 提供參考  幸福史壯

幸福史壯 [青春不藥醫生莫怪] 落枕的救急方法

有病最好看醫生, 落枕的救急及超過一周尚未痊癒時可參考以下二法

1. 按壓兩腳的大姆指脖子部份, 按壓時有刺痛感的地方就對了, 約五到十五分鐘即有脖子鬆開的感覺

2. 吹頭髮的吹風機吹脖子僵硬不適的地方, 請使用溫風調整適當距離避免燙傷

我的經驗是立即就能改善落枕的不適症狀, 提供參考  幸福史壯

                                                                                        

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幸福史壯 改變人生的書-先別急著吃棉花糖

先別急著吃棉花糖

Don’t Eat the Marshmallow…Yet! The Secret to Sweet Success in Work and Life

作者：喬辛．迪．波沙達&愛倫．辛格

出版日期：2006 年03 月 27 日

擁有成功人生，從不急於吃棉花糖開始！
一個簡單的抉擇，就能改變人生

　　決定未來是否成功的不是過去，而是你現在願不願意付出。今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的回饋——只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖！

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幸福史壯 早點知道會更好的人生祕密

早點知道會更好的人生祕密 書籍連結
作者：約翰‧伊佐
出版社：商智文化
出版日：2008/03/25

The Five Secrets You Must Discover Before You Die 死之前一定要知導的五個祕密
1.忠於自我
2.不要有遺憾
3.學會愛人
4.活在當下
5.施比受更有福

智慧不一定要年紀一大把了才有，我們可以早點主動追求；如果你擁有許多智慧也不要吝於傳授給別人

瞭解要怎樣活，才能將人生活得淋漓盡致，需要的是智慧，不是知識

除非我們能瞭解什麼是真正重要的事，否則永遠也找不到人生的真義

人類最渴求的兩件事是，追求人生的幸福和意義

生活就是要累得好愉快

人往往花上大半輩子的時間在尋找生活的方法，等到我們終於知道什麼是人生真正重要的事了，時間卻用完了

幸福史壯 摘選