「什麼時候會輪到我？」看著臥軌自殺的熟人，高野昭博嘆了口氣。他原先年收超過1000萬日元，45歲時為了照顧父親辭掉工作後，再也回不到職場，只能抱著親人的骨灰罈流落公園。而在日本每年有10萬名上班族，隨時可能成為下一個高野昭博……
許多孩子都會跟爸媽說「長大以後就養你」，但長大後的你，真的揹得起爸媽年老後的數十年人生嗎？
為照顧爸媽，日本每年10萬人面臨中年失業
在日本「介護離職」已成嚴重社會問題，據統計每年有10萬名上班族為照顧雙親而離職，其中大半是中年高階主管，例如日本媒體採訪到的高野昭博，原先年收超過1000萬日元，本應擁有大好前途，但在45歲為了爸爸辭職，之後就再也回不到職場。
爸媽相繼過世了，高野花光積蓄又賣掉房子，成為孤苦無依的街友，只能抱著雙親的骨灰罈在公園流浪。看到熟人臥軌自殺時，比起為了對方的死亡而難過，他腦中只有一個想法：什麼時候會輪到我？
因為日本「不要給別人添麻煩」的社會氛圍，為了照顧家人這種私人因素而請假，總會招人白眼，儘管安倍「新三箭」政策誓言達到「零介護離職」，實際上敢請長照假的人少之又少，只能像高野一樣犧牲本有大好前途的職務；爸媽過世後，他們也成了需要照顧的老人，卻早已耗盡存款，未來一片絕望。
住安養院就是不孝？放爸媽在家裡跌倒才是真不孝
台灣和日本相比，或許幸運一些，迄2014年4月底全國老人安養機構可入住人數有58,449人，但因為傳統「讓爸媽住安養院就是不孝」的觀念影響，床位供過於求，每年只有43,940人入住，佔所有需要長期照顧老人的19.5%。
曾擔任知名職場與財管雜誌副主編的康哲偉指出，68%的老年人希望可以和子女同住，只有2%願意去住安養機構，但並不是每個老人都適合自宅養老，如果住在高樓又無電梯，家裡充滿障礙物，平時又無人照顧，讓爸媽住安養機構反而能避免意外發生。
過去老人家總對安養機構有著「等死」的印象，但目前安養機構無論設備或服務都有大幅改善，具備宗教與心理治療專家、休閒活動、學習課程等，再加上有年齡接近的朋友，反而能豐富爸媽退休後的人生，又能讓子女專心在事業衝刺，賺錢來孝順長輩。子女沒有必要為了照顧爸媽放棄工作或學業，畢竟爸媽走了以後，你還是有自己的人生要過。
許多老人家都希望與子女同住，但若家裡環境不適合養老，反而會增加發生意外的風險（圖/截自PTS 台灣公共電視@youtube）
父親兩度跌倒後，高階主管學到的5件事
在康哲偉的中年，事業如日中天時，父親兩度跌倒住院也徹底改變了他的人生；負傷與疼痛讓父親性情大變，暴躁情緒弄得家人心力交瘁，逼走了看護，也讓母親勞累到出車禍，全家生活秩序大亂。但他也從對老人照護一無所知，一步步摸索，他的經驗不只能讓我們為爸媽退休後的生活做好準備，也能預習自己的老年生活，例如以下這5點：
1. 該存多少錢才能讓爸媽退休？考量通貨膨賬，退休後至少要準備1000萬存款才能滿足到80歲以前的開銷，還尚未計入醫療費用。這數字你可能一輩子都賺不到，因此需要及早準備或靠醫療保險來協助。
2. 讓爸媽住安養院並非不孝，反而能讓他們得到更好的照顧，也能避免整個家庭失序。
3. 走路速度、食量、聽力、視力、手腳無力、失眠痠痛、迷路等7個徵兆都可以嗅出爸媽即將失能的警訊，讓你做好心理準備。
4. 全職照護者應該保有適度的休閒時間，畢竟久病無孝子，照顧老人家總讓人喘不過氣，但在爸媽走了以後，你還是有自己的生活要過。
5. 當爸媽走了，比起遺產來說，「葬禮該怎麼辦」其實更容易引發激烈爭執，請務必事先和家人溝通好。
跌倒過的老人家再次跌倒機率極高，請務必讓長輩隨身攜帶拐杖（圖/風傳媒-林韶安攝）
「媽媽以後老了走不動怎麼辦？」「我揹妳啊！」
今日日本，明日台灣，10年後臺灣將成為全球最「老」的國家，新任總統蔡英文在選前承諾的長照政策能帶來多少影響呢？日本的前車之鑑或許能警醒我們，讓我們準備一個更適合老人安居的社會。
本文部份內容經授權取材自先覺出版《當爸媽過了65歲：你一定要知道的醫療、長照、財務、法律知識》
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